Djelotvorno smanjuje osjećaj gladi.
Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno uzeti u obzir niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontroliranja prehrane koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi.
Jedan od njih je i sok od tri sastojka koji djelotvorno smanjuje osjećaj gladi.
Sastojci:
– 1 šalica soka od svježeg grejpa
-2 žlice jabučnog octa
– 1 žlica meda
Priprema:
Sastojke ubacite u blender, dobro izmiješajte. Sok popijte prije svakog ručka ili večere .
Postupak ponavljajte svaki dan sedam dana, pa napravite pauzu od sedam dana, a onda ponovite postupak.
Izvor: dnevno