Ceo organizam ima sposobnost da sam sebe detoksikuje, pa tako i pluća, piše Lovesensa. Pluća udasima i izdasima utiču na filtriranje ugljen dioksida, plesni, toksina i alergena u vazduhu, ali ponekad ovom važnom organu treba pomoći uravnoteženom ishranom.
Pored kašlja, jedan od znakova da je plućima potreban detoks jeste i apneja, odnosno ispuštanje glasnih zvukova tokom spavanja. Stručnjaci ističu da kod problema sa hrkanjem pomaže inhalacija sa himalajskom soli. Stavite himalajsku so u proključalu vodu, a zatim se inhalirajte parom i pročistite disajne puteve.
3 najbolja prirodna leka protiv nadimanja stomaka3 najbolja prirodna leka protiv nadimanja stomaka
Isprobajte ove metode kako biste smanjili nadutost stomaka…
Za detoksikaciju pluća preporučuje se začinjena hrana, oporog ukusa, kao i namirnice blagih tekstura.
Hrana koja pomaže kod čišćenja pluća od toksina: semenke crnog kima, senf, repa, rotkvica, vasabi i kajenski biber.
Za detoksikaciju pluća napravite čaj od kajenskog bibera tako što u 1,5 litar vode iseckate koren đumbira od 10 cm i stavite da se kuva. Kad voda provri smanjite vatru i dodajte 2 kašičice kurkume u prahu, pa ostavite 5 minuta da se krčka, a zatim slonite sa vatre. Dodajte u čaj 1/4 kašičice kajenskog bibera i sok od 2 isceđena limuna.
Izvor: Lovesensa