Kurkuma je jedan od veoma zdravih začina, ali i prirodnih lijekova. Vrlo je dobra za kosti i zglobove, a takođe pomaže i u prevenciji bolesti.
Kurkuma detoksikuje jetru i čisti bubrege, ubrzava metabolizam i samim tim reguliše težinu. Također je veoma dobar začin koji podiže raspoloženje, pomaže kod artritisa, ali i oštećene kože.
Dijelimo sa vama izvrstan recept od kurkume koji će ojačati vaš organizam i spriječiti nastanak mnogih bolesti:
Sastojci koji će vam biti potrebni:
- 100 grama meda
- 1 kašika kurkume u prahu
Po želji možete dodati još i ove sastojke:
- prstohvat crnog papra
- 1 kašičica limunove korice
- 2 kašike jabučnog octa
Upute za pripremu ovog recepta:
U zdjelu dodajte med sa kurkumom, pomiješajte, a zatim pospite papar preko.
Pustite da se sjedini, pa nakon toga dodajte koru limuna i dvije kašike jabučnog octa.
Dobro izmiješajte i spremite u teglu.
Ovako ga možete koristiti:
Uzimajte ga svakodnevno po kašiku za jačanje imunološkog sustava i smirivanje sezonskih alergija.
U slučaju prehlade ili gripe, uzimajte pola čajne kašičice svaki sat prvog dana tretmana, nastavite uzimati pola kašičice svaka 2 sata, a treći dan istu količinu uzimajte tri puta dnevno.
Za liječenje respiratornih stanja poput problema s plućima, astme i bronhitisa, uzimajte pola kašičice tri puta dnevno.
Potrebno je da zlatni med držite u ustima dok se ne otopi prije nego što ga progutate.
Isprobajte i vi med i kurkumu na ovaj način.