LUK JE RIZNICA ZDRAVLJA NA VAŠEM TANJIRU: Ovo su prednosi njegove konzumacije za vaš organizam!

Luk je jedna od najzdravijih namirnica koju imamo u kuhinji, stoga ga trebamo što češće upotrebljavati.

Nedavna studija pokazala je kako jedna vrsta luka posebno obiluje antioksidansima koji čuvaju naš imunitet

3

Luk je jedna od zdravijih namirnica u našoj prehrani. Jača imunitet, čisti krv od toksina i ima atikancerogeno djelovanje na organizam. Tjera suze na oči i tjera ljude od nas, ali što je to s obzirom na ono što nam daje. Kako ne biste otjerali prijatelje, neka i oni jedu luk s vama 🙂

1

U svakom slučaju koji god luk jeli, dobro ćete činiti, no jedan je ipak zdraviji od ostalih. Riječ je o ljubičastom luku. Nedavna studija objavljena u časopisu Food Research International otkriva kako je ljubičasti luk najučinkovitiji protiv stanica raka, a razlog tome su antioksidansi kvercetin i antocijanin kojima obiluje.

2

Antocijanin je element koji voću i povrću daje boju. Kvercetin je vrlo jaka antioksidativna susptanca, najaktivniji bioflavonoid (pigment). Stari Egipćani vjerovali su kako koncentrični krugovi luka simboliziraju vječnost.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *